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      今天是:2022年7月12日,星期二
      我院舉辦畢業就業季心理支持專題講座  
         
     
    發布時間:2022-06-17        訪問次數:1292

    為進一步落實全省、市教育系統關于學生心理健康教育工作的通知,在臨近考試季、畢業季,幫助學生緩解求職過程中出現的焦慮等不良情緒,釋放壓力,引導學生正確認識求職環境,提高抗挫心理素質,我院邀請大學生心理健康中心外聘教師、二級心理咨詢師黃曉梅老師于6月14日為畢業班同學開展以《砥礪前行,迎接挑戰》為題的線上講座。

    黃曉梅老師從為什么有壓力切入,簡單介紹了一下當前的就業形式和國家政策,鼓勵同學們增強信心積極面對。緊接著分析了什么是壓力,生活中的壓力來源和壓力點都有哪些,通過對圖表的講解與實際案例的結合,詳細的剖析了同學們在日常生活和求職過程中會出現的壓力反應和情緒波動。在人的一生中,隨著年齡的增長和身份的變化,每個階段都會有不同的壓力源,那么當面對壓力事件的時候,可以采用什么方式來緩解壓力呢,黃老師詳細介紹了四種壓力來源的紓解技巧,并且演示了呼吸放松法和肩舞的放松方法。

    鄰近畢業季,面臨學業和事業的重大選擇關口,畢業生處在畢業—擇業—就業的重要時期身心都面臨巨大的挑戰,幫助畢業生做好心理調適和心理疏導工作,緩解煩惱、焦躁,提高學生心理彈性,形成較為穩定的心理健康狀態,助力畢業生積極就業。
    同時,為了更好地進行心理支持服務工作,大學生心理健康中心開展了線上線上心理咨詢活動,具體信息見下方:

    (一)線上咨詢預約方式:微信公眾號“三明醫科掌上校園”,點擊右下角“精彩校園”—“心理學生端”—“心理咨詢”—“即時咨詢”。
    (二)線下咨詢預約方式:微信公眾號“三明醫科掌上校園”,點擊右下角“精彩校園”—“心理學生端”—“心理咨詢”—“預約咨詢”。
    (三)心理熱線:13860560150;13159151728;15959800806三明市臺江醫院心理援助:0598-8033111;0598-8380233希望24熱線心理援助:400-161-9995

    溫馨提示:(一)每次線下咨詢時長約50分鐘,線上咨詢時長約30分鐘,請務必提前預約。(二)為保證更多學生能及時接受心理咨詢服務,線下咨詢如無法按時到達請提前至少4小時取消預約。

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    供稿:黨政辦公室 李婧揚 審核:宣傳統戰部 譚新華

    排版:學生宣傳中心融媒體 陳麗梅


     
         
     
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